jest mi gorąco

Alez mnie ta bezsenność psychicznie wyczerpuje. Jestem śpiący, kładę się i nagle jest mi za gorąco, niewygodnie, wszystko mnie wqrwia, dostaje takiego amoku ze nie ma szans na spanie i z godziny na godzinę kiedy leze irytuje się co raz bardziej. A kiedy juz zasne o tej 3 to mnie ktoś o 6 budzi z jakimś gownem.

[...] były to treningi tylko klaty i na laweczce plaskiej ,ale nie za systematycznie przez ten okren nabralem masy widac to w profilu bo waze 96kg przy wzroscie 179 czyli jest nie najgorzej ale niestety jest i tluszczyk . Predzej robilem trening bez wiekszych przemyslen po prostu tak jak ktos powiedzial rob tak i będzie dobrze wiec razem z [...]

no serio, ja po prostu siedzę i geba uśmiechnięta :D:D:D i pomyśleć, że mogłam go poznać już tyle lat temu, bo to najlepszy kumpel pana młodego:/ ale co tam- ważne to co teraz:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D a jest mi tak gorąco i motylkowato

Nie bo mi jest za gorąco ma byś chłodno

Co tam panowie? Kurva jest tak gorąco że się stopiłem prawie. Szykuje mi się balet w sobotę i nie mogę pić i tak myślę jaka ilość tussi tym razem by mnie pokopała? Chudzina, do Ciebie głównie pytanie.

ale mam cos po***ane, jest wchoj goraco a poca mi sie tylko dlonie

[...] ogolnie jakos sie dziwnie czuje strasznie mi goraco i caly czas sie poce w nocy posciel mokra,zeby jakies grypsko nie zlapalo.Noga dzis po wczorajszym szocie nic nie boli jest tylko uczucie ze przebilem igla noge i lekko przy dotyku a sie zapowiadalo ze bedzie bolec;-).Na sniadanie poszlo 5 jaj+banan+garstka rodzynek+ lycha oliwy po 30 min [...]

JDS jest niepoważny %-) Niech go Kliczko zaprosi na sparing. Przesadziłem dziś z ekstraktem z zielonej herbaty oraz z yerba mate. Masakra jaki jestem pobudzony i w dodatku mi gorąco, hehe.

[...] maszyn odsugiwać nie potrafię Przyjeżdżaj, przyjeżdżaj, pojdziemy razem pupy wypinać znaczy się RDLa robić na siłownie dla "karków" . A ja w dalszym ciągu gruszka jestem mimo wysokiej podaży jabłek w diecie Aniabędę zdawać relację jako case study. Powiedzmy, że działam z ramienia partii Fala ja już dzisiaj jadłam pulpę jabłkową, [...]

[...] wysokich podskoków, kolana jak najbliżej klatki. Kilka wymachów wyprostowaną nogą w przód. Taka rozgrzewka zajmuje mi 15 minut. Po rozgrzewce czuję na czole pot. Jesli nie jest Ci gorąco po rozgrzewce znaczy że była do dupy. powiem Ci że 90 % ludzi na siłowni których widzę albo jako rozgrzewkęrozumie kilka ruchów na sztandze, albo machanie [...]

[...] po miesiacu na siłke, ale to by wypadało za tydzien, a narazie to boje sie nawet mocniej ręką machnac zeby nie porozrywac tych strupow, wiec jeszcze 2 tyg minimum, ale kamizelke mam zamiar zdjac juz za tydzien i zakładac byc moze jeszcze jakis czas na noc, bo ta rana tez musi sie powietrzyc, a nie tylko sie kisic, szczegolnie ze jest dosyc gorąco

nie, zawsze mi gorąco w nocy jak w dzien jest slonce, sciany bloku sie nagrzewaja a mam okna na wprost slonca

no też prawda. mnie dziś wszystko irytuje. zwłaszcza dzwoniące telefony, które wcale w zmniejszeniu bolu glowy nie pomagaja. w ogole mam goraczke i ciarki i jest mi na zmiane gorąco i mega zimno. ale za 3 h sie walne do łożka i bede spac

[...] – 4x16 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg / 16x20kg 8. Łydki metodą SZOPREXA – 1 obwód Mimo, że ostatnio jest ciągle gorąco to nie cwiczylo się najgorzej. W pewnym momencie muliło mi trochę w żołądku i zbierało się na wymioty, ale zaraz przeszło. Trening zrobiłem w ok 2godz, we [...]

Wczoraj wieczorem i dzisiaj jest ok - to może nie od tego. Ja mam ogólnie dość kapryśny żołądek- może to jakieś chwilowe. Dzisiaj mam taki luźny dzien posprzątałam i ogarnelam ci miałam i myślałam że może pójdę na spacer albo rower ale jest tak gorąco że się nie da. I tak kminie żeby pójść pokręcić cardio na siłowni,ale boje się że mi się zachce [...]

hej, mi jest strasznie gorąco, normalnie się gotuję... ale ja dopiero zaczynam i mam mały staż.... a może się przeziębiłaś?

[...] ch**a zdziałasz Cały czas czytam, próbuje ogarniać, wszystkiego jeszcze nie wiem ale podstawy to juz powoli chyba kumam? Jednak widząc po sobie to wiem że prawdopodobnie jestem bardziej wrażliwy na estro, bo jak czytam że macie przekroczony estro na cyklach po 3x i jedziecie dalej to jestem w szoku bo ja mam podniesione nieznacznie i mam [...]

[...] na gali UFC 229 zostanie zapamiętany na długo Tradycyjnie po każdej walce, komentator UFC Joe Rogan przeprowadza wywiad ze zwycięzcą pojedynku i wywiad z Derrickiem Lewisem jest jednym z tych, które zostaną zapamiętane na długo %-)%-)%-) Joe Rogan: „Jestem ze zwycięzcą, Derrickiem Lewisem. Derrick, czemu zdjąłeś spodnie? Derrick Lewis: „Było mi [...]

3 kg w niecały miesiąc to nie jest żadne powoli ;) No niby nie, ale myślę że na początku sporo wody zeszło. W ogóle dalej mam problem z ubieraniem się na bieganie - ciągle jest mi za goraco gdzieś od połowy. Dzisiaj było 0 stopni więc wzięłam Softshella i strasznie się upocilam :/

[...] Staram się to ograniczyć do 2,3 razy w tygodniu, bo czytałem że przeszkadza to w łapaniu masy. Codziennie ćwiczę brzuch. Odzywkę mam zamiar brać od września ponieważ teraz jest wakacyjny okres i od następnego tygodnia będe pracował. A poza tym jest strasznie gorąco i ciężko będzie to wszystko jeść. (chyba) Odkąd zacząłem ćwiczyć waga mi [...]